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老眼というと40歳前後というイメージですが
今は20代や30代のにも急増しているそうです。
何が原因で若者が老眼になってしまっているのでしょうか…。
スマホ老眼の症状や原因は?
老眼というと40歳前後に起こるもので近くのものが見えなくなり
新聞や本を話して読んだりしますよね。
スマホ老眼も基本的な意味は同じで夕方になると
老眼のように近くのものがぼやけて見えたりします。
原因はスマホをずっと見ていることです。
![smartphone](https://i0.wp.com/sumairuseikatsu.com/wp-content/uploads/2015/10/smartphone.png?resize=200%2C179&ssl=1)
パソコンでも同じようなことが起きますが
若い方の場合パソコンよりもスマホの方が
見ている時間も長いですし目との距離も近いです。
近くの文字がぼやけて見える以外にも
目の焦点が合いづらかったり
肩こりや頭痛も症状の1つです。
最近夕方になると文字がぼやけてみえたり
肩こりや頭痛などの症状がある方は
もしかしたらスマホ老眼なのかもしれません…。
スマホ老眼の原因でもあるスマホ肩とは何?
実はスマホ老眼の原因にスマホ肩があります。
スマホ肩とはなにかというとスマホやパソコンを見るのに
背中が丸くなって猫背のような姿勢のことを言います。
このような姿勢でいると首に負担がかかったり
肩こりの原因にもなります。
![katakori](https://i0.wp.com/sumairuseikatsu.com/wp-content/uploads/2015/10/katakori.png?resize=180%2C160&ssl=1)
また姿勢の悪さは目の疲れにも関係していますので
姿勢が悪い状態でずっとスマホやパソコンを見続けると
スマホ老眼まっしぐらといった感じでしょう…。
パソコンなどのデスクワークは姿勢を気を付ける人も多いですが
スマホの場合はどうしても下向きになってしまいます…。
そうすることで知らず知らずのうちに首や肩に
負担をかけてしまっている感じです…。
スマホ老眼もスマホ肩もスマホが普及している今
避けては通れない感じです。
そのためスマホ老眼やスマホ肩を予防や
改善するための方法が必要となりますね。
ではどのようにしたらスマホ老眼やスマホ肩を
予防できるのかお伝えしたいと思います。
![button](https://i0.wp.com/sumairuseikatsu.com/wp-content/uploads/2015/10/button.png?resize=180%2C40&ssl=1)
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