にんにん体操で骨盤のゆがみやぽっこりお腹を解消！？

PAGE 1 PAGE 2

にんにん体操の動画やDVDは！？

にんにん体操はCDとDVDが販売されているようです。

忍者の絵が描かれていて可愛らしいですよね。

にんにん体操のDVDは三重県伊賀市の市役所にて
販売されているようでCDとDVDによって値段も違います。

<CD>
・市内の方…無料
・市外の方…1枚300円

<DVD>
・市内の方…1枚300円
・市外の方…1枚600円

販売場所は下記の3ヶ所になります。

・伊賀市保健センター
・いがまち保健福祉センター
・青山保健センター

市内の方であれば直接購入しに行けるでしょうが
市外の方は買いに行くのは大変です。

調べてみたところ郵送でも購入することができるようです。

郵送の場合は下記の3つを送付先住所に
先に送らなければいけません。

・購入申込書（住所・氏名・電話番号・購入希望枚数を記入）
・代金分の郵便定額小為替
・返信用切手

送付先は伊賀市保健センターの健康推進課です。

〒518-0873
三重県伊賀市上野丸之内500 ハイトピア伊賀４階 伊賀市保健センター
電話　0595-22-9653

CDやDVDが欲しい方はこちらで手に入れてくださいね。

動画も見つけてみました。

販売されているDVDと同じかはわかりませんが
こちらでもにんにん体操をすることができますよ。

動画を観てもわかるように決して難しくはないですよね？

しかも大変な感じでもないので毎日続けられそうな感じです。

夏はラジオ体操をする方もいらっしゃいますが
ラジオ体操の代わりににんにん体操を
やってみるのも良いと思いますよ。