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花粉症にはヨーグルトが効果的?薬には頼らず食べ物で和らげる方法

春先になると多くの方を苦しめる花粉症…。花粉症の症状といえばくしゃみ・はなみず・はなづまり・目のかゆみなどのアレルギー症状ですが実はこれらの症状をヨーグルトは緩和することができるそうです。そこでどの種類のヨーグルトが花粉症に効果的なのかまたヨーグルト以外の食べ物でも花粉症の症状を緩和させることができるのかをお伝えしたいと思います。