スーパーフードスムージーが話題に！次の食材はビーポーレン！？

グリーンスムージーの次はスーパーフードを使った
スーパーフードスムージーが話題になっています。

水やミルクを加えるだけのスーパーフードスムージーが
販売されていたりレシピなんかも公開されています。

そこでスーパーフードスムージーや今注目されている
ビーポーレンについてまとめてみました。

グリーンスムージーの次はスーパーフードスムージー？

グリーンスムージーは緑の野菜とフルーツそして水を
ブレンダーで混ぜ合わせたものです。

ダイエット効果や美肌になれると好評で芸能人の方も
愛用しているグリーンスムージーでしたが
グリーンスムージーを超えるスーパーフードスムージーの登場。

グリーンスムージーとスーパーフードスムージーの違いは
緑の野菜の代わりにスーパーフードを使っていること。

スーパーフードとはどういうものかというと
3つの条件にあてはまった食材のことを言うようです。

・12種類以上の有効栄養成分を含んでいる
・体に必要な栄養のみのクリーンな食べ物
・栄養価の高い食べ物

スーパーフードはビタミンやミネラルなどが多く含まれ
食品添加物などを含まず農薬も使っていません。

また体に必要な栄養素を摂取することができます。

どのような食品がスーパーフードなのかというと
日本スーパーフード協会で10種類の食材をあげています。

・スピルリナ
・アサイー
・カカオ
・ココナッツ
・チアシード
・ブロッコリースーパースプラウト
・カムカム
・ビーポーレン
・クコの実（ゴジベリー）
・麻の実（ヘンプ）

アサイーやココナッツなどが有名ですが最近は
ビーポーレンも注目されています。

健康のための栄養分をたくさん含み低カロリーなことから
グリーンスムージーの次にスーパーフードスムージーが
話題になっているようです。

見た目もいろいろな色にすることができますし
グリーンスムージーよりも飲みやすい感じですよ。

スーパーフードの次の食材はビーポーレン！？

ビーぽーれんは黄色の小さな粒でミツバチが花のミツや
花粉を自ら分泌する酵素で丸めたものだそうです。

女王蜂の貴重な栄養源で健康や美容そして栄養価が高く
ダイエットや肌老化を防止するエイジングケアに欠かせない
酵素なども含まれていることから注目されており
100％非加熱の有機ビーポーレンも登場しています。

スーパーフードでこれから次にブレイクしそうな
ビーポーレンですが副作用が出た方もいるとか…。

花粉症の女性がビーポーレンを服用してアレルギーが出たり
アトピーの方にも反応が出てしまったようです。

なので花粉症やアトピーの方はビーポーレンの服用を避けるか
かかりつけの医師に相談してみると良いかもしれませんね。

スーパーフードスムージーのレシピや購入するには！？

スーパーフードスムージーですがスーパーフードと
フルーツそして水をミキサーにかけるだけなので
作るのも簡単です。

スピルリナバナナスムージー

【材料】
・粉末のスピルリナ こさじ2
・バナナ2本
・キウイ1個
・水30cc

他にもこんなにかわいらしい感じのスムージーもありました。

チアシード&ベリー&ブドウのミルクスムージー

同じスーパーフードを使うにしてもトッピングする
フルーツによってカラフルでキュートなスムージーが
作れるのでいろいろ試してほしい感じです。

簡単に作れるスーパーフードスムージーですが
食材をそろえたり自分だけのために作るのは
面倒だという方もいらっしゃると思います。

調べてみると代官山にある梨花さんプロデュースの
ハウス型ショップMAISON DE REEFUR（メゾン ド リーファー）の
カフェRosalie（ロザリー）でテイクアウトメニューとして
販売されているようです。

代官山はちょっと遠いという方は通販でも
スーパーフードスムージーが売られています。

ただやっぱり人気はサンフードのスーパーフード。

スムージーではないのですがパウダーなので
水やミルクと混ぜたりヨーグルトにかけたりできます。

もちろんフルーツと混ぜてスムージーにすることもできますよ。